[{"data":1,"prerenderedAt":29},["ShallowReactive",2],{"$fJWFqNRDn-OX8XWaoH9OBDI8TrVp5r2l4MIp8ZskxGO0":3},{"article":4,"crumb":16,"adjacent":24},{"id":5,"sortId":6,"title":7,"title2":8,"author":9,"source":10,"excerpt":11,"date":12,"visits":13,"isTop":14,"image":8,"content":15,"keywords":8,"desc":8},270,54,"秋季滋补黄金期！必选食物TOP10","","admin","本网讯","世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。尤其在医学上，饮食营养知识更日新月异，不断寻求新的领域。有营养的食物固然是值得推荐，今天小编为大家盘点了10种最适合女性滋补身体的食物。… 红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。 推荐食谱：红米炖排骨 橙子 在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象；避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌；抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。 红萝卜 红萝卜对于女性来说，有以下三大作用： 1、排毒美容 《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。 2、减肥 红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后为人体充分吸收和利用，所以红萝卜是一种相当不错的减肥食品。 3、补血 红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%。 黄豆 黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。 推荐食谱：雪菜炒黄豆 菌类 食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。 食谱推荐：盖烧小蘑菇 三文鱼 去年世界卫生组织发表的一项调查，指出日本人是亚洲区中最长寿的一群。这项殊荣当然要归功于日本人崇尚低脂肪饮食，多吃三…","2014-08-27",565,false,"\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">    世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。尤其在医学上，饮食营养知识更日新月异，不断寻求新的领域。有营养的食物固然是值得推荐，今天小编为大家盘点了10种最适合女性滋补身体的食物。…\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fspan>\u003Cdiv align=\"center\" style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cp style=\"text-align:center\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\u002F\u002Fwww.alsoca.com\u002FUploadFiles\u002F20101118102741311.jpg\" style=\"vertical-align: middle; width: 227px; height: 264px;\" width=\"227\" height=\"264\"\u002F>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fdiv>\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px;\">　　\u003Cstrong>红米\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-size: 14px; line-height: 25px;\"> \u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"font-family: sans-serif;\"> \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　　推荐食谱：红米炖排骨\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fspan>\u003Cdiv align=\"center\" style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cp style=\"text-align:center\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\u002F\u002Fwww.alsoca.com\u002FUploadFiles\u002F20101118102752594.jpg\" style=\"vertical-align: middle; width: 340px; height: 257px;\" width=\"340\" height=\"257\"\u002F>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fdiv>\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px;\">　　橙子\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-size: 14px; line-height: 25px;\"> \u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　　在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象；避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌；抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fspan>\u003Cdiv align=\"center\" style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\u002F\u002Fwww.alsoca.com\u002FUploadFiles\u002F2010111810285448.jpg\" style=\"vertical-align: middle; width: 334px; height: 260px;\" width=\"334\" height=\"260\"\u002F>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px;\">　　红萝卜\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-size: 14px; line-height: 25px;\"> \u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　　红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"font-family: sans-serif;\"> \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　　1、排毒美容\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"font-family: sans-serif;\"> \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　　《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"font-family: sans-serif;\"> \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　　2、减肥\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"font-family: sans-serif;\"> \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　　红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后为人体充分吸收和利用，所以红萝卜是一种相当不错的减肥食品。\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"font-family: sans-serif;\"> \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　　3、补血\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"font-family: sans-serif;\"> \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　　红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%。\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fspan>\u003Cdiv align=\"center\" style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\u002F\u002Fwww.alsoca.com\u002FUploadFiles\u002F20101118102819932.jpg\" style=\"vertical-align: middle; width: 246px; height: 315px;\" width=\"246\" height=\"315\"\u002F>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px;\">　　黄豆\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-size: 14px; line-height: 25px;\"> \u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　　黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"font-family: sans-serif;\"> \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　　推荐食谱：雪菜炒黄豆\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fspan>\u003Cdiv align=\"center\" style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\u002F\u002Fwww.alsoca.com\u002FUploadFiles\u002F20101118102830941.jpg\" style=\"vertical-align: middle; width: 313px; height: 273px;\" width=\"313\" height=\"273\"\u002F>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px;\">　　菌类\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-size: 14px; line-height: 25px;\"> \u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　　食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"font-size: 14px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; line-height: 25px;\">　　食谱推荐：盖烧小蘑菇\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cbr\u002F>\u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fspan>\u003Cdiv align=\"center\" style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\u002F\u002Fwww.alsoca.com\u002FUploadFiles\u002F20101118102841885.jpg\" style=\"vertical-align: middle; width: 266px; height: 273px;\" width=\"266\" height=\"273\"\u002F>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　三文鱼\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　　去年世界卫生组织发表的一项调查，指出日本人是亚洲区中最长寿的一群。这项殊荣当然要归功于日本人崇尚低脂肪饮食，多吃三文鱼和多喝绿茶的习惯。三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸，属有益的类别。\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\"> \u003C\u002Fspan>　　\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">食谱推荐：三文鱼芝士牛肉卷 \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr\u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cdiv align=\"center\" style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\u002F\u002Fwww.alsoca.com\u002FUploadFiles\u002F20101118102854746.jpg\" style=\"vertical-align: middle; width: 242px; height: 324px;\" width=\"242\" height=\"324\"\u002F>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fspan>　　西兰花 \u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　　我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　　推荐食谱：什锦西兰花\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv align=\"center\" style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\u002F\u002Fwww.alsoca.com\u002FUploadFiles\u002F2010111810294175.jpg\" style=\"vertical-align: middle;\"\u002F>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fspan>　　大蒜 \u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">    大蒜的保健作用：\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　　1、强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　　2、排毒清肠，预防肠胃疾病。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　　3、降低血糖，预防糖尿病。大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　　4、预防感冒。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv align=\"center\" style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\u002F\u002Fwww.alsoca.com\u002FUploadFiles\u002F20101118102950996.jpg\" style=\"vertical-align: middle; width: 255px; height: 322px;\" width=\"255\" height=\"322\"\u002F>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fspan>　　红酒 \u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　　喝红酒对皮肤有益的理由是：红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化—在植物界中常出现的强力抗损坏物质，在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，能防止损坏活性氧气，功效非常明显。\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fspan>　　产后喝红酒利于身材恢复\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fspan>　　优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。”\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cp style=\"text-align:center\">\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\u002F\u002Fwww.alsoca.com\u002FUploadFiles\u002F20101118102933478.jpg\" style=\"vertical-align: middle;\"\u002F>\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体; font-size: 14px; line-height: 25px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">\u003Cspan style=\"font-size: 12px;\">\u003C\u002Fspan> \u003C\u002Fspan>　　番茄 \u003C\u002Fdiv>\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">　　据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">    现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr\u002F>\u003C\u002Fp>",[17,21],{"id":18,"name":19,"to":20},39,"知识中心","\u002Fcategory\u002F39",{"id":6,"name":22,"to":23},"生命健康管理","\u002Fcategory\u002F54",{"prev":25,"next":28},{"id":26,"title":27},269,"世卫组织评选的最健康与最垃圾食品",null,1792918617390]