[{"data":1,"prerenderedAt":32},["ShallowReactive",2],{"$fEvtEWS4M__CNAtZI3rsQaG0llwP6_3JpcG0056g2xL8":3},{"article":4,"crumb":17,"adjacent":25},{"id":5,"sortId":6,"title":7,"title2":8,"author":9,"source":9,"excerpt":10,"date":11,"visits":12,"isTop":13,"image":14,"content":15,"keywords":8,"desc":16},420,36,"益生菌人人都要补充吗？这4类人特别需要！","","CEHB生命之美","肠道是人体最大的消化和免疫器官，承担着99%的营养吸收和70%的免疫工作，一生中消耗的食物量相当于12只大象。 如此关键的肠道，就连诺贝尔医学奖获得者梅契尼可夫在其著作《延年益寿》中也明确提出，肠道健康就是世界上最好的长寿秘诀！ 益生菌人人都要补充吗 体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌比例只有10%。 因此从长期来看，适当补充一些富含益生菌的食物，对于维护肠道健康有重要意义。这4类人更是需要特别补充： ............................................................................................ 1 急性感染性胃肠炎 当外来病原体引发了急性炎症时，肠道免疫功能变差，容易频繁腹泻，导致益生菌规模严重缩减。此时鼠李糖杆菌、布拉氏酵母菌等益生菌制剂都可能轻微缩短腹泻持续的时间、减轻腹泻的程度。 2 服用抗菌药后 由于抗菌类药物对肠道菌群的破坏较为严重，此时依靠自身恢复比较困难，需要额外补充益生菌，帮助肠道微生态恢复平衡。 ............................................................................................ 3 消化差的老年人 研究表明，人体内益生菌数量会随着年龄增长而减少，老年人通常只有11%，益生菌严重不足，胃肠功能衰弱，需要适当补充。 ............................................................................................ 4 免疫力低下者 前面我们说过，肠道担负着人体70%左右的免疫功能，而益生菌更是重要的免疫活性要素。因此常年多发感冒、有慢性炎症、免疫力较低、换季时肠胃易生病的人，可以适合多补充一些富含益生菌的食物。","2025-02-10",0,false,"\u002FupLoad\u002Fwx\u002F7fb1670638a7a5dc.jpg","\u003Cp>肠道是人体最大的消化和免疫器官，承担着99%的营养吸收和70%的免疫工作，一生中消耗的食物量相当于12只大象。\u003C\u002Fp>\u003Cp>如此关键的肠道，就连诺贝尔医学奖获得者梅契尼可夫在其著作《延年益寿》中也明确提出，肠道健康就是世界上最好的长寿秘诀！\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"\u002FupLoad\u002Fwx\u002F745826b0b6df7165.png\" alt=\"\" \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>益生菌人人都要补充吗\u003C\u002Fp>\u003Cp>体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌比例只有10%。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"\u002FupLoad\u002Fwx\u002F6a9482054430d17d.png\" alt=\"\" \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>因此从长期来看，适当补充一些富含益生菌的食物，对于维护肠道健康有重要意义。这4类人更是需要特别补充：\u003C\u002Fp>\u003Cp>............................................................................................\u003C\u002Fp>\u003Cp>1\u003C\u002Fp>\u003Cp>急性感染性胃肠炎\u003C\u002Fp>\u003Cp>当外来病原体引发了急性炎症时，肠道免疫功能变差，容易频繁腹泻，导致益生菌规模严重缩减。此时鼠李糖杆菌、布拉氏酵母菌等益生菌制剂都可能轻微缩短腹泻持续的时间、减轻腹泻的程度。\u003C\u002Fp>\u003Cp>2\u003C\u002Fp>\u003Cp>服用抗菌药后\u003C\u002Fp>\u003Cp>由于抗菌类药物对肠道菌群的破坏较为严重，此时依靠自身恢复比较困难，需要额外补充益生菌，帮助肠道微生态恢复平衡。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"\u002FupLoad\u002Fwx\u002Fe8b79d71d7811890.png\" alt=\"\" \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>............................................................................................\u003C\u002Fp>\u003Cp>3\u003C\u002Fp>\u003Cp>消化差的老年人\u003C\u002Fp>\u003Cp>研究表明，人体内益生菌数量会随着年龄增长而减少，老年人通常只有11%，益生菌严重不足，胃肠功能衰弱，需要适当补充。\u003C\u002Fp>\u003Cp>............................................................................................\u003C\u002Fp>\u003Cp>4\u003C\u002Fp>\u003Cp>免疫力低下者\u003C\u002Fp>\u003Cp>前面我们说过，肠道担负着人体70%左右的免疫功能，而益生菌更是重要的免疫活性要素。因此常年多发感冒、有慢性炎症、免疫力较低、换季时肠胃易生病的人，可以适合多补充一些富含益生菌的食物。\u003C\u002Fp>","肠道是人体最大的消化和免疫器官，承担着99%的营养吸收和70%的免疫工作，一生中消耗的食物量相当于12只大象。",[18,22],{"id":19,"name":20,"to":21},30,"行业资讯","\u002Fcategory\u002F30",{"id":6,"name":23,"to":24},"热点新闻","\u002Fcategory\u002F36",{"prev":26,"next":29},{"id":27,"title":28},419,"过年期间糖友只吃无糖食品，为什么血糖还高？",{"id":30,"title":31},421,"从“频率与能量”的角度来看世界",1792922206739]