[{"data":1,"prerenderedAt":32},["ShallowReactive",2],{"$f2sUaqJRXneoqd8RT8aRJm3zRYBK4eCVR28MNPaedBm4":3},{"article":4,"crumb":17,"adjacent":25},{"id":5,"sortId":6,"title":7,"title2":8,"author":9,"source":9,"excerpt":10,"date":11,"visits":12,"isTop":13,"image":14,"content":15,"keywords":8,"desc":16},464,36,"益生菌，你的奥秘被我发现了！","","CEHB生命之美","肠道菌群对人体免疫力有着重要作用，并且与很多慢性疾病之间有密切的联系。也正因此，越来越多的人通过补充益生菌，来抑制有害菌，改善肠道菌群平衡，从而维持肠道健康，增强免疫力。这就是为什么我们说益生菌对人体健康和生命至关重要的原因。今天带您来揭开益生菌的\"神秘面纱\"...... 01 Q:什么是有益菌？ A ：有益菌是指服用一定数量后对人体有益的、活的微生物，也就是益生菌。有益菌不仅存在于人体，也存在于合适的食物和环境中。有益菌在人体内主要分布于皮肤表面、眼睛、鼻腔、呼吸道、消化道、阴道等处。 02 Q:人体内有多少种有益菌？ A：截止目前发现，人体内栖息约500多种有益菌。常见的有益菌如下： ①乳酸菌类：凝结芽孢杆菌、乳杆菌、双歧杆菌等。 ②酪酸菌类：酪酸梭菌、柔嫩梭菌等。 03 Q、有益菌有什么健康作用？ A：以消化道中的有益菌为例，它们构成消化道的微生物屏障，参与物质代谢、营养转化和生物合成，调节胃肠道免疫功能，促进人体的生长发育，为神经系统正常运转提供各种必须的神经递质。随着各国科学家的持续研究，越来越多的有益菌健康作用被发现。 04 Q、使用抗生素时可以吃益生菌吗？ A：如果人体发生疾病，在抗生素治疗期间，建议应该比平日里补充更多益生菌，因为抗生素不仅会杀灭有害菌，也会误杀有益菌，这会导致身体内的菌群平衡被打破，补充有益菌可以恢复肠道菌群的健康微生态环境。要注意益生菌不可与抗生素类的药同时服用，服用至少是相隔2个小时。 05 Q:宝宝能吃益生菌吗？ A：自古以来，人类都是通过顺产诞生新的生命，经过母亲的产道，新生儿传承了母亲的有益菌群，然而现代剖腹产的手术改变了这一传承过程。 孩子们的健康成长离不开有益菌的呵护，因此新出生的婴儿就可以补充益生菌，尤其是剖腹产儿更有此类的健康需求。对于体弱多病的孩子，更应该经常补充益生菌，以便提高免疫力。 06 Q:孕妇、哺乳期妈妈能吃益生菌吗？ A：孕期和哺乳期是妈妈的两个特殊身体时期，这个阶段如果生病，很容易陷入无药可用的窘境，此时补充益生菌，一方面可以提高妈妈的抵抗力，另一方面哺乳期妈妈吃益生菌，对宝宝健康也有好处。 07 Q:为什么中老年人更应常吃益生菌？ A：随着年龄的增长，中老人的体内菌群开始出现失调，有益菌的数量在衰减，而中性菌和致病菌的数量会逐渐增加，各种疾病开始高发，此时如能经常补充益生菌，有助于“年轻”肠道，…","2025-05-12",0,false,"\u002FupLoad\u002Fwx\u002Fc2f1404b3d384eb3.jpg","\u003Cp>肠道菌群对人体免疫力有着重要作用，并且与很多慢性疾病之间有密切的联系。也正因此，越来越多的人通过补充益生菌，来抑制有害菌，改善肠道菌群平衡，从而维持肠道健康，增强免疫力。这就是为什么我们说益生菌对人体健康和生命至关重要的原因。今天带您来揭开益生菌的\"神秘面纱\"......\u003C\u002Fp>\u003Cp>01\u003C\u002Fp>\u003Cp>Q:什么是有益菌？\u003C\u002Fp>\u003Cp>A ：有益菌是指服用一定数量后对人体有益的、活的微生物，也就是益生菌。有益菌不仅存在于人体，也存在于合适的食物和环境中。有益菌在人体内主要分布于皮肤表面、眼睛、鼻腔、呼吸道、消化道、阴道等处。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"\u002FupLoad\u002Fwx\u002F2cba6559876865fc.jpg\" alt=\"\" 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src=\"\u002FupLoad\u002Fwx\u002Fa55fcedee1ab10fb.png\" alt=\"\" \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>09\u003C\u002Fp>\u003Cp>Q:腹泻时吃益生菌有用吗？\u003C\u002Fp>\u003Cp>A：无论是病毒感染或细菌感染引起的腹泻，都存在肠道黏膜微生物屏障功能受损的情况，有益菌数量明显不足，补充足够的益生菌，有助于恢复肠道的微生物屏障功能，可有效恢复肠道健康。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"\u002FupLoad\u002Fwx\u002F3c09282479b5880a.png\" alt=\"\" \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>10\u003C\u002Fp>\u003Cp>Q:挑食不爱吃饭的孩子吃益生菌有用吗？\u003C\u002Fp>\u003Cp>A：挑食不爱吃饭的孩子普遍偏瘦，一方面消化道的消化功能不佳，另一方面消化道的吸收功能也偏弱，补充益生菌一段时间，可以改善肠道消化和吸收的机能。\u003C\u002Fp>\u003Cp>11\u003C\u002Fp>\u003Cp>Q:经常感冒的人吃益生菌有用吗？\u003C\u002Fp>\u003Cp>A：经常感冒是人体易被病毒感染引起的健康不适，经常补充益生菌有助于提高身体的抵抗力，少被感冒病毒攻击的几率。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"\u002FupLoad\u002Fwx\u002F61c3e6f2eeb5dfd9.png\" alt=\"\" \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>12\u003C\u002Fp>\u003Cp>Q:便秘的人吃益生菌有用吗？\u003C\u002Fp>\u003Cp>A：便秘的身体通常存在肠道菌群失调的情况，有益菌数量不足、结构失衡，肠道蠕动减缓，经常补充益生菌，有助于恢复肠道蠕动速度，进而促进排便。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"\u002FupLoad\u002Fwx\u002F2048317ec5bfdbaf.png\" alt=\"\" \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>13\u003C\u002Fp>\u003Cp>Q:过敏体质吃益生菌有用吗？\u003C\u002Fp>\u003Cp>A：医学研究发现，免疫球蛋白E（IgE）超标的过敏体质，存在肠道菌群失调，经常补充益生菌，有助于过敏体质向健康体质转变。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"\u002FupLoad\u002Fwx\u002F4cd4503cf36449c5.png\" alt=\"\" \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>14\u003C\u002Fp>\u003Cp>Q:口腔溃疡吃益生菌有用吗？\u003C\u002Fp>\u003Cp>A：口腔里含有大量的微生物，口腔黏膜如果有益菌缺少，容易被有害菌攻击，发生溃疡，含一含益生菌，有助于溃疡的愈合。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"\u002FupLoad\u002Fwx\u002Ff442426886c2a2ee.gif\" alt=\"\" \u002F>\u003C\u002Fp>","肠道菌群对人体免疫力有着重要作用，并且与很多慢性疾病之间有密切的联系。也正因此，越来越多的人通过补充益生菌，来抑制有害菌，改善肠道菌群平衡，从而维持肠道健康，增强免疫力。",[18,22],{"id":19,"name":20,"to":21},30,"行业资讯","\u002Fcategory\u002F30",{"id":6,"name":23,"to":24},"热点新闻","\u002Fcategory\u002F36",{"prev":26,"next":29},{"id":27,"title":28},463,"运动可以使头脑更发达",{"id":30,"title":31},465,"维生素B和维生素C的妙用，原来有这么多！",1792922210848]