[{"data":1,"prerenderedAt":32},["ShallowReactive",2],{"$fXHMlUq0twcD2jjYIbpW3pYMPCZIqXh73xiLZZMk4tL4":3},{"article":4,"crumb":17,"adjacent":25},{"id":5,"sortId":6,"title":7,"title2":8,"author":9,"source":9,"excerpt":10,"date":11,"visits":12,"isTop":13,"image":14,"content":15,"keywords":8,"desc":16},531,36,"益生菌帮助对抗五大健康问题","","CEHB生命之美","益生菌这个名字很多人都知道，但是对它的功效就不是很清楚了，尤其是益生菌可以对抗身体的五大健康问题，下面就接着往下看吧！ 1 帮助预防妇科炎症 益生菌作为一类有生命的菌群，主要存活在人体各种有“黏膜”的系统里。对于女性来说，除了肠胃，菌群生存还有一个巨大的居所，就是阴道。 正常情况下，私处的有益菌占优势，阴道就会有比较完善的防御功能，能很好地抵御外界病原体的入侵；但如果私处因各种原因导致菌群失调，有害菌占优势时，念珠菌、霉菌、滴虫等致病菌就很可能大肆入侵泛滥，诱发妇科疾病。 换句话说，增加阴道益生菌，打造良好的内在环境，能保护自己，预防妇科炎症。 另外，对于长期服用抗生素的患者，体内菌群很可能已经失衡。因而也可以适当补充益生菌，强化私处微环境，有效避免二次感染。 2 帮助控制血糖 葡萄糖是益生菌的最爱之一。如果体内存在大量的益生菌，益生菌能在肠胃中形成一层保护膜阻止人体吸收过多的葡萄糖，还可以吞食葡萄糖，从而辅助降低血糖水平。 另外，体内大量益生菌的存在，可以抑制有害菌，从而可减轻肝脏的负担，维持胰腺的正常运作，使胰岛素分泌正常，平衡血葡萄糖，更好地推动身体各器官运转。 3 有助于保持心血管健康 血清胆固醇水平过高是心血管疾病的风险因素之一。而益生菌可以干扰肠道对胆固醇的吸收，也能直接同化吸收胆固醇；还可以通过胆汁酸代谢，调节胆固醇水平。 长期的高血压会引起动脉硬化斑块的形成，而人体中有一部分的益生菌能分解乳蛋白（酪蛋白），产生能抑制引起血压上升的酶，所以说益生菌也能在一定程度上帮助调节血压。 这样一来，益生菌既能帮助平衡胆固醇，又有利于降压，自然有利于血管健康，降低心血管疾病的风险。 4 延缓老年痴呆 阿尔茨海默病是老年人群最常见的中枢神经系统退行性疾病之一。而大脑的中枢神经系统其实会受肠道影响： 越来越多的研究表明，大脑和肠道之间是双向交流的，中枢神经系统发挥自上而下的调节作用，通过下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA）塑造肠道生理学和肠道菌群组成；反过来，肠道微生物自下而上地调节中枢神经系统功能。 另外，2017年一动物研究发现，通过口服一种复合益生菌，调节肠道菌群组成，能够对神经元通路产生积极影响，改善了老年痴呆小鼠的认知功能，进而延缓痴呆症进程。 5 辅助抗癌 益生菌一方面能分泌免疫激活剂，增加免疫细胞的产生，提高机体的免疫能力；另一方面，益生菌可产生抗菌物质，…","2025-10-06",0,false,"\u002FupLoad\u002Fwx\u002F541779db73b65345.jpg","\u003Cp>益生菌这个名字很多人都知道，但是对它的功效就不是很清楚了，尤其是益生菌可以对抗身体的五大健康问题，下面就接着往下看吧！\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"\u002FupLoad\u002Fwx\u002Fd473aea41f00a140.png\" alt=\"\" \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>1\u003C\u002Fp>\u003Cp>帮助预防妇科炎症\u003C\u002Fp>\u003Cp>益生菌作为一类有生命的菌群，主要存活在人体各种有“黏膜”的系统里。对于女性来说，除了肠胃，菌群生存还有一个巨大的居所，就是阴道。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"\u002FupLoad\u002Fwx\u002Fcb4bd3a099185afb.png\" alt=\"\" \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>正常情况下，私处的有益菌占优势，阴道就会有比较完善的防御功能，能很好地抵御外界病原体的入侵；但如果私处因各种原因导致菌群失调，有害菌占优势时，念珠菌、霉菌、滴虫等致病菌就很可能大肆入侵泛滥，诱发妇科疾病。\u003C\u002Fp>\u003Cp>换句话说，增加阴道益生菌，打造良好的内在环境，能保护自己，预防妇科炎症。\u003C\u002Fp>\u003Cp>另外，对于长期服用抗生素的患者，体内菌群很可能已经失衡。因而也可以适当补充益生菌，强化私处微环境，有效避免二次感染。\u003C\u002Fp>\u003Cp>2\u003C\u002Fp>\u003Cp>帮助控制血糖\u003C\u002Fp>\u003Cp>葡萄糖是益生菌的最爱之一。如果体内存在大量的益生菌，益生菌能在肠胃中形成一层保护膜阻止人体吸收过多的葡萄糖，还可以吞食葡萄糖，从而辅助降低血糖水平。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"\u002FupLoad\u002Fwx\u002F4fea6614839fdd3e.png\" alt=\"\" \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>另外，体内大量益生菌的存在，可以抑制有害菌，从而可减轻肝脏的负担，维持胰腺的正常运作，使胰岛素分泌正常，平衡血葡萄糖，更好地推动身体各器官运转。\u003C\u002Fp>\u003Cp>3\u003C\u002Fp>\u003Cp>有助于保持心血管健康\u003C\u002Fp>\u003Cp>血清胆固醇水平过高是心血管疾病的风险因素之一。而益生菌可以干扰肠道对胆固醇的吸收，也能直接同化吸收胆固醇；还可以通过胆汁酸代谢，调节胆固醇水平。\u003C\u002Fp>\u003Cp>长期的高血压会引起动脉硬化斑块的形成，而人体中有一部分的益生菌能分解乳蛋白（酪蛋白），产生能抑制引起血压上升的酶，所以说益生菌也能在一定程度上帮助调节血压。\u003C\u002Fp>\u003Cp>这样一来，益生菌既能帮助平衡胆固醇，又有利于降压，自然有利于血管健康，降低心血管疾病的风险。\u003C\u002Fp>\u003Cp>4\u003C\u002Fp>\u003Cp>延缓老年痴呆\u003C\u002Fp>\u003Cp>阿尔茨海默病是老年人群最常见的中枢神经系统退行性疾病之一。而大脑的中枢神经系统其实会受肠道影响：\u003C\u002Fp>\u003Cp>越来越多的研究表明，大脑和肠道之间是双向交流的，中枢神经系统发挥自上而下的调节作用，通过下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA）塑造肠道生理学和肠道菌群组成；反过来，肠道微生物自下而上地调节中枢神经系统功能。\u003C\u002Fp>\u003Cp>另外，2017年一动物研究发现，通过口服一种复合益生菌，调节肠道菌群组成，能够对神经元通路产生积极影响，改善了老年痴呆小鼠的认知功能，进而延缓痴呆症进程。\u003C\u002Fp>\u003Cp>5\u003C\u002Fp>\u003Cp>辅助抗癌\u003C\u002Fp>\u003Cp>益生菌一方面能分泌免疫激活剂，增加免疫细胞的产生，提高机体的免疫能力；另一方面，益生菌可产生抗菌物质，如细菌素、过氧化氢、乳酸等；其还有粘附性，可以吸附有毒物质，并减弱其毒性，避免基因突变。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cimg src=\"\u002FupLoad\u002Fwx\u002F8b4728c070112b09.png\" alt=\"\" \u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>目前，益生菌抗肠道肿瘤、肺癌、乳腺癌、宫颈癌、口腔癌、黑色素瘤等在体外研究都得到了证实。\u003C\u002Fp>","益生菌这个名字很多人都知道，但是对它的功效就不是很清楚了，尤其是益生菌可以对抗身体的五大健康问题，下面就接着往下看吧！",[18,22],{"id":19,"name":20,"to":21},30,"行业资讯","\u002Fcategory\u002F30",{"id":6,"name":23,"to":24},"热点新闻","\u002Fcategory\u002F36",{"prev":26,"next":29},{"id":27,"title":28},530,"减肥≠挨饿！科学减重，给心脑血管“松绑”",{"id":30,"title":31},532,"增加个人能量的七个秘诀",1792922206047]