高血压、高血脂、高血糖、高尿酸食物一览表！

四高人群是指存在高血压、高血脂、高血糖和高尿酸的人群，这类人群适合吃低盐、低糖、低脂肪和低嘌呤的食物，例如谷物粗粮、低脂低糖或脱脂的奶类、大部分绿叶蔬菜、升糖指数低的水果等。具体食物一览表如下！

高血压食物红绿灯表

高血脂食物红绿灯表

高血糖食物红绿灯表

高尿酸食物红绿灯表