减肥总是瘦不下来，关键原因在这里！

很多人年年减肥，年年肥，减肥效果不理想可能与代谢、激素、饮食结构、运动效率或心理因素有关。 常见的医学原因包括甲状腺功能异常、胰岛素抵抗、皮质醇水平升高等，这些都可能干扰脂肪代谢。此外，长期节食导致的“代谢保护机制”、睡眠不足、压力过大等也可能让体重进入平台期。