抗衰老医学
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《别让不懂营养学的医生害了你》—连载（一）2015-06-18 走路能减缓大脑衰老最近，一项长期调查显示，平时走路多的人，其大脑灰白质体积大，罹患认知障碍症的风险较低。 美国匹兹堡大学心理学系教授埃里克森博士对299名受试者做了一项长达13年的跟踪调查，研究身体活动与灰白质体积以及认知功能障碍之间的关系。299名受试者在…2014-08-27 养生小常识【养生口诀】 以默养气，以瞑养血。以睡养精，以静养神。名过伤肺，色过伤肾，财过伤肝，食过伤脾，睡过伤心。肺病者宜逃名，肾病者宜戒色，肝病者宜散财，脾病者宜节食，心病者宜减睡。减食以助药，增睡以节耗。舒以养体，缓以却劳。无病时以劳动养阳，有病…2013-04-16 中药治中老年腰腿疼痛中老年腰腿疼痛多属于腰部的退行性病变，如椎间盘突出膨出、腰椎骨质疏松、骨质增生等。除了腰痛之外，往往牵扯到下肢疼痛、酸胀、乏力；如果压迫了坐骨神经，则从臀部到后脚跟出现剧烈的、刀割样疼痛，甚则肢端麻木、走路不稳。西医主张外科手术，但有些人不…2012-10-22 十大最经典抗衰老中药中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。我国最早的药学专著《神农本草…2012-08-14 《中医养生保健服务机构基本标准》（试用稿）1. 总则 1.1 为了规范中医养生保健服务市场，加强社会上中医养生保健服务机构管理，促进中医养生保健事业的健康发展，依据《中华人民共和国中医药条例》制定本标准。 1.2 本标准所指中医养生保健服务机构，是指运用中医养生保健的理论、理念及其…2012-02-13 五脏密码（三）四、脾胃出现问题时——我们的身体会产生的现象会有： 1。肩膀疼痛可能的症状：右肩经常痛时"肝脏"有问题。左肩酸痛时"心脏"与"胃"有问题。两肩同时感觉不舒服，脖子经常觉得僵硬时，肯定是"消化器官"出了问题。 2。偏头痛：你常感觉太阳穴的两边…2011-12-21 五脏密码（二）二、肝脏有问题时——尤其得了肝炎，以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作 1。右上腹闷痛。 2。右后腰酸痛。 3。右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来。 4。小腿晚上睡觉时容易抽筋。 肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有： …2011-12-21 五脏密码（一）五脏密码 心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。 肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。 肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。 脾胃出现问题时———偏头痛。 接下来，我们就对症下药！ 五脏排毒最简单有效的方法 身体器官工…2011-12-21 养生专家：每个人都可以百病不生病人在患病后，总想尽快地祛病除根，说 到“病根”这个词，可是一下子说到点子上了。 能够一眼辨别疾病的根源，一下找到祛病的妙方，是每位医生不懈追求的目标。 诊病之余，我常常钻研医学古籍，希望将古人的智慧与自己的临床经验相结合，来探寻人体“百病…2011-01-14 十大养生最佳时间 你知道吗？养生的目的是延年益寿，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要养生。普通人不懂健康，糊涂人忽视健康,，让我们大家都来经营健康，健康是福。 1.刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时口腔里的细菌开始分…2011-01-10 补血方法最快的补血方法是什么？ 补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊…2011-01-10 做这８种梦：你可能生病了核心提示：从病理学的角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显。特别在白天，人们的大脑活动频繁、脑细胞十分兴奋的情况下，更是难以觉察到体内潜在病变的异常刺激信号。睡眠时，脑细胞进入“休息”状态，工作机能降低，这时，白天细微的刺激信号…2011-01-07 二十四节气之处暑养生篇（二）处暑，是暑气结束的时节，“处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束。《月令十二集解》曰：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称“暑气至此而止矣”。全国各地也都有“处暑寒来”的谚语，说明夏天…2011-01-04 二十四节气之立秋养生篇（一）大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”这 时太阳黄经为135度。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温由热逐渐下降。有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是…2011-01-04